Gualdo Cattaneo (PG) - 
Prenditi del tempo per te stesso/a.
Calma la tua mente, liberala dai pensieri ricorrenti e aumenta il flusso energetico del corpo, stimola la vitalità interiore.
Con l’aiuto della Mindfulness faremo una profonda esperienza sensoriale stimolando i chakra con gli Oli essenziali: scopriremo e identificheremo i blocchi emotivi che ci impediscono di vivere in armonia con noi stessi e con gli altri e faremo esperienza diretta del potere armonizzante degli Oli essenziali.
Alterneremo pratiche di Yin Yoga e di Kundalini Yoga per cristallizzare il lavoro di equilibrio interno e iniziare con nuova consapevolezza, nuova stabilità e energia il nuovo anno. Il 2020, a livello numerologico, è l'anno della mente neutra: occorre dare sostegno al cammino verso la nostra felicità attraverso l'impegno, la fiducia in noi stessi e la capacità di amarsi e amare. Tenderemo a "prendere le cose a cuore", per questo è necessario avere piena consapevolezza i sé stessi, nervi saldi e cuore aperto per godere di ogni passo della vita!
Proietteremo le nostre intenzioni per il nuovo anno, per avere una chiara visione di noi stessi e dei nostri progetti.
Non rimandare, inizia a praticare!
Le pratiche che presenteremo durante il fine sono adatte anche a chi non ha mai praticato yoga.
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